Lajme për shëndetin tand – që duhesh me i lexu patjetër

Shkrime të thjeshta, të kuptueshme, të shkruara prej mjekëve tanë. Për gjithçka që s’të ka shpjegu askush – e që ka rëndësi për trupin e shpirtin.

Lexoj këto shkrime, për ty.

Çka t’duhet sot? Zgjedhe vetë.

Çka kemi për sot?


Lajmi i mirë që e ke prit.

Një doktor që shkroi me shpirtë – sot është dita e tij.

Prej Lirim

Donati

MENTAL HEALTH

Donati

Donari osht ma i miri

Read More →

Pse duhet të lexosh blogje tona.
I shkrujmë për njerëz si ti – që nuk kërkojnë vetëm informacion, por dikon që kujdeset përnime.

Për ty që je lodh tu kërku shpjegime në çdo cep të internetit, e prap nuk ndihesh i sigurt.

  • Shkrimet tona shëndetësore nuk janë thjesht informacion – janë dorë e zgjatur për të gjithë ata që jetojnë larg. Mjekët tanë ndajnë përvoja, këshilla dhe përkujdesje për t’i afruar zemrat, edhe kur trupat janë larg. Nga trendet e fundit në mirëqenie, deri te këshillat për stresin, dhimbjet apo kujdesin për prindërit në Kosovë – çdo artikull është menduar me dashuri për shqiptarët në diasporë që duan të kujdesen për veten dhe familjen e tyre.
  • Zgjidhje të vogla që bëjnë ndryshime të mëdha. Nuk shkruajmë për të mbushur faqe – shkruajmë për t’u përgjigjur pyetjeve që të rëndojnë çdo ditë. Si ta ndihmosh nënën që s’po flet më për dhimbjen? Si të kuptosh stresin që të merr frymën, edhe kur s’e di pse? Në secilin shkrim, do gjesh përvoja reale, përgjigje të ndershme, dhe hapa të thjeshtë që të udhëheqin drejt qetësisë. Jo si Google. Si dikush që të njeh. Si një mik që kujdeset për ty.
  • Gjërat që të ndihmojnë – të gjitha në një vend. Në vend që të humbasësh kohë duke kërkuar informacion që s’të përket, ne e kemi përzgjedhur gjithçka për ty: këshilla praktike, udhëzime të thjeshta dhe mjete që mund t’i përdorësh menjëherë – qoftë për shëndetin tënd, qoftë për ata që i do. Nga suplementet te mënyrat për të menaxhuar ankthin, çdo shkrim është si një kuti ndihme e parë – hapet kur ke më së shumti nevojë.

Kujdesu për veten!

Në këto shkrime ka fjalë që ndoshta s’i ke dëgju moti, por kanë me ta prekë shpirtin sigurt. Prej këshillave për ushqim e lëvizje, deri te ato që ta qetësojnë shpirtin – çdo rresht është shkruar për dikon si ti. Me dashni, me kujdes, me qëllim që t’ju ndihmojë me u ndje ma mirë dhe me u kujdes për veten, pa frikë e pa lodhje.Në këto shkrime ka fjalë që ndoshta s’i ke dëgju moti, por kanë me ta prekë shpirtin sigurt. Prej këshillave për ushqim e lëvizje, deri te ato që ta qetësojnë shpirtin – çdo rresht është shkruar për dikon si ti. Me dashni, me kujdes, me qëllim që t’ju ndihmojë me u ndje ma mirë dhe me u kujdes për veten, pa frikë e pa lodhje.Në këto shkrime ka fjalë që ndoshta s’i ke dëgju moti, por kanë me ta prekë shpirtin sigurt. Prej këshillave për ushqim e lëvizje, deri te ato që ta qetësojnë shpirtin – çdo rresht është shkruar për dikon si ti. Me dashni, me kujdes, me qëllim që t’ju ndihmojë me u ndje ma mirë dhe me u kujdes për veten, pa frikë e pa lodhje.

Health Blogs
Explore Blogs

Qele zemrën, jo veç sytë!

Këto shkrime nuk janë për me t'mësu me zor – por për me t'ndihmu me kuptu veten, trupin, dhe gjithçka që t'rrethon. Prej ankthit që s’po ia gjenë shkakun, e deri te kujdesi që shpesh po harron me ia dhanë vetes – këtu ka fjalë të vërteta, të thjeshta, që t'çojnë drejt një jete ma të mirë. Shumë ma të lumtur.

Knaqe shpirtin tond tu lexu këshilla t'hajrit.

Këtu nuk ka fjalë t'kota – por këshilla që munden me t’ndihmu qysh sot. Çdo shkrim është zgjedhë me kujdes, për me t’dhanë diçka të vërtetë: një ndjenjë, një udhëzim, një shpjegim që t’bën me kuptu veten pak ma shumë. Jo për me t’bind, por për me t’ndihmu. Sepse mirëqenia fillon vec kur t'kujdesesh ma shumë për veten.

Wellness Insights

Pse këto fjalë vlejnë për ty?

Sepse secila fjalë këtu është shkru për dikon bash si ti – dikon që s’don veç informacion, por edhe ndihmë, kuptim, qetësi:

Quality Content Icon

Informacione që mundesh me ju besu 100%

Secili shkrim kalon nëpër duart e mjekëve tonë, që jo vetëm që e dinë se çka shkruajnë – por kujdesen që fjala të mos ju lëndojë. Ju japim këshilla që mund t’u besoni, sepse janë të sakta, të qarta, dhe të ndershme. Qashtu qysh i kishim dashtë edhe për veten tonë.

Accessibility Icon

Kurdo që t'duhen qaty i ki informacionet

Nuk ka rëndësi a je në zyrë, në shtrat, apo jashtë shtetit – shkrimet tona janë aty kur t’duhen. Jo për me i lexu kur t'kishë kohë, por për me t’u gjetë afër kur ke nevojë. Prej telefonit, prej kompjuterit – si me pas doktorin që të ndjek mbrapa me kujdes, pra, gjithmonë afër teje.

Insightful Icon

Informacione që munden me ta pshtu jetën

Këtu ki me gjetë gjithcka, prej gjërave që nashta ke pasë frikë me i pyet, deri te ato që sti ka shpjegu kërkush qysh duhet. Kemi me shkru për me t'ndihmu me kuptu trupin tond, me u ndje ma i sigurt dhe me marrë vendime me zemër të qetë – jo me panik.

Support Icon

Këto fjalë i kanë shkru ata që i njohin mirë dhimbjet e tua

Shkrimet tona s'i kemi marrë prej internetit – janë fjalë të mendume mirë e të shkrume prej mjekëve që e dinë si ndihesh kur je i pasigurt ehde nuk ki prej kujt me u informu qysh duhet. Këto janë shkrime prej mjekëve tonë që nuk shohin vetëm analiza – por edhe ankthin, frikën, dhe shpresën pas tyre. Sepse këshillat më të mira nuk vijnë nga titujt, por nga njerëzit që kujdesen përnime për ty dhe familjen tonde.